Сегодня я хочу поговорить о твоей походке и осанке: обрати внимание как ты ходишь, как держишь спину, какую обувь ты предпочитаешь. Обратила, теперь давай вместе посмотрим что нужно подправить и на чем нужно заострить свое внимание. Твоя осанка это залог твоего здоровья. "Держи спину прямо в любых обстоятельствах", - учил моряк пятнадцатилетнего капитана. Мы тоже можем воспользоваться этим советом. Прервись на мгновенье, почувствуй в каком положении находиться твоя спина, выпрямись, разверни плечи но не напрягайся, постарайся как можно больше расслабиться, но не в коем случае не сгибай спину. Повторяй это упражнение несколько раз в день. Следи за собой и через несколько дней ты сама увидишь результат.
Главная страница